




Voici les visualisations pour les possesseurs des cartes de la méthode AAA.
Installe-toi confortablement... et savoure !

Je t’invite à écouter ces titres pour renforcer ta prise de conscience et l’intégration des autorisations liées aux drivers.
Si certaines d’entre elles font émerger des émotions, je t’encourage à écouter la dernière (piste 8), spécialement conçue pour accueillir ces émotions en douceur.
Tu peux aussi te munir d’un cahier et d’un crayon afin de noter librement ce que tu ressens.
Bonne écoute… et rappelle-toi : tu es déjà assez.

Télécharger et retrouver ton morceau
Depuis le lecteur
• Clique sur le bouton « gratuit » ou télécharger en cliquant sur le morceau souhaité.
• Le fichier audio se télécharge automatiquement sur votre appareil.
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📱 Sur iPhone (Safari)
• Une fois le téléchargement terminé, regarde en bas de l’écran, un petit cercle avec une flèche vers le bas apparaît.
• Touche ce cercle, puis « Téléchargements ».
• Le fichier se trouve dans l’app Fichiers > Téléchargements (ou iCloud Drive > Téléchargements).
• Tu peux l’écouter directement ou l’enregistrer dans ton application musique/drive préférée.
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🤖 Sur Android (Chrome ou autre navigateur)
• Le téléchargement démarre automatiquement et une notification apparaît en haut de l’écran.
• Touche la notification ou ouvrez l’application Mes fichiers / Gestionnaire de fichiers.
• Va dans Téléchargements pour retrouver le morceau.
• Tu peux ensuite l’ouvrir avec votre lecteur audio habituel ou le déplacer dans un autre dossier.
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💡 Astuce
Pour retrouver plus facilement vos morceaux :
• Sur iPhone, crée un dossier dédié dans l’app Fichiers.
• Sur Android, renomme le fichier ou crée un dossier « Musique téléchargée ».
